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体のトリセツ(取扱説明書)

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当院の今月の掲示板;運転中や仕事中に眠くなったら

 首の後ろ(項部)を手のひらで触ってみてください。もし冷んやりとし ていたら、眠気を取るのは簡単です。大椎穴を使うより有効な方法があります。後ろの髪の生え際より上、首を後屈する時出来る皺の場所にある3つの経穴(風池、上天...

体のトリセツ(取扱説明書) 第15回 花粉症は治せるか?

 毎年、2月頃になると、花粉症の薬が欲しいと言われる糖尿病患者さんがおられます。薬が合っていて、症状もほとんどなくなるのでしょう。しかし、来年も花粉症は、間違いなく起きます。 花粉症を長く患っている方には、必ず体に印が現...

体のトリセツ(取扱説明書) 第14回 甘いものが欲しくなる、 それは腸が弱っているサインかもしれません。2018, 3.6  

 甘いものが好きな糖尿病患者さんは多い。中医学では脾(消化機能を 司る臓器)を補うには、甘い生薬や食材を使います。例えば、小建中湯には膠飴が主薬として使われています。*膠飴;蒸した米を麦芽で糖化した飴 無性に甘いものが食...

体のトリセツ(取扱説明書) 第12回;しゃっくりを治す

 しゃくりがなかなか治らないで、困ったことはありませんか。研修医の時、しゃっくりにはランドセン(抗けいれん薬)がよく効くと言っていた先輩がいました。しかし、患者さんがしゃっくりになった時、ランドセンを使っていましたが、全...

体のトリセツ(取扱説明書) 第11回;二日酔いや乗り物酔いを治したい

 飲みすぎて、二日酔いになることが多い季節になってきました。飲みすぎないように気をつけていたのに、二日酔いになることは誰にでもあります。そこで、二日酔いになりにくい体にする方法を知っておくは、悪いことではないでしょう。 ...

体のトリセツ(取扱説明書) 第10回;床についたが眠れない!

 普段はよく眠れるのに今夜はなかなか眠れない、このような経験をされた方は多いと思います。睡眠薬もない、どうしたらいいんでしょうか? まず、掌で首の後ろを触ってみてください。もし温かったら、大椎を冷やせば眠れますが、注意が...

体のトリセツ(取扱説明書) 第9回;便秘を治す(4)

 便秘を治したいと考えられている方は、多いと思います。今回は、肺病を患っていたり、デスクワークの多い方の便秘の治し方をお話します。 宿便を患っている人は、足三里と上巨虚に加え、列穴と中府を押しながらしっかり揉むと、便の出...

体のトリセツ(取扱説明書) 第9回;便秘を治す(2)

 便秘を治したいと考えられている方は、多いと思います。今回は、便が必ずしも硬くない場合の治し方をお話します。 まず、足三里と上巨虚を押しながら、しっかり揉んでみましょう。便秘に効果がありそうなら、六君子湯か補中益気湯が良...

体のトリセツ(取扱説明書) 第9回;便秘を治す(1)

 便秘を治したいと考えられている方は、多いと思います。今回は、便が硬い場合の治し方をお話します。 まず、大黄と支溝を押しながら、しっかり揉んでみましょう。便が出るようになったら、麻子仁丸が良く効きます。センナが入った下剤...

体のトリセツ(取扱説明書) 第8回;五十肩で腕が上がらない

 糖尿病で治療中の患者さんが、「五十肩で腕が上がらないのですがなんとかなりませんか?」と尋ねられました。 まず、大椎を押してみましたが、改善しませんでした。診察中、上腕の一部を押されていたので、太淵を押してもらいました。...

体のトリセツ(取扱説明書) 第7回;運転中や仕事中に眠くなった時の対処法

 首の後ろを触ってみましょう。冷んやりしていたら、眠気を取るのは簡単です。まず、大椎穴を押しながら揉み、掌でしばらく温めてください。 これだけです! もし、眠気が取れないなら、風府穴を押しながら揉み、掌でしばらく温めてく...

体のトリセツ(取扱説明書) 第6回;ぐっすり眠りたい(3-1)

 熟睡するためには、環境を整えることが大事です。夏に熟睡するためには、温度と湿度を調節する必要があります。冷房で27℃以下にすると体調が悪くなりやすいようです。そこで、室温を27℃に維持し、床と天井と壁の温度を下げてから...

体のトリセツ(取扱説明書) 第6回;ぐっすり眠りたい(3-0)

 熟睡するためには、環境を整えることが大事です。ぐっすり眠ろうと考え、ベッドに入る前に運動をされる方がおられます。これは逆効果で、熟睡出来ない体になってしまいます。生まれた熱や乱れた体液を処理する必要があり、熟睡出来ませ...

体のトリセツ(取扱説明書) 第6回;ぐっすり眠りたい(2-1)

 熟睡するためには、環境を整えることが大事です。ぐっすり眠ろうと考え、ベッドに入る前にアルコールを飲む方がおられます。これは逆効果で、熟睡出来ない体になります。もし熟睡したいなら、眠る2時間以上前に、適量の美味しい酒を飲...

体のトリセツ(取扱説明書) 第6回;ぐっすり眠りたい(2-0)

 熟睡するためには、環境を整えることが大事です。夏なら、25度でも湿度が高いと熟睡出来ません。例え28度でも、湿度が低いと熟睡出来ます。もし、熟睡出来ないなら、その体、熟睡出来ない体かもしれません。 動悸はしませんか、め...

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