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当院の今月の掲示板;運転中や仕事中に眠くなったら

 首の後ろ(項部)を手のひらで触ってみてください。もし冷んやりとし
ていたら、眠気を取るのは簡単です。大椎穴を使うより有効な方法があります。後ろの髪の生え際より上、首を後屈する時出来る皺の場所にある3つの経穴(風池上天柱風府)を使います。

    <経穴の位置を図解>  

 これらの経穴をよく揉んで、手のひらを当てて数分間温めるだけです。仕事中に眠くなった時、試してみてください。項部が温かい場合や食後は、効果が薄いかもしれません。時間が許せば、仮眠をとりましょう。

at 2018/04/09 13:29:26