トップ  > 体のトリセツ(取扱説明書)  > 体のトリセツ(取扱説明書) 第10回;床についたが眠れない!
診療時間
 9:00~18:00
(お昼休憩) 13:00~14:00

水曜は19:00まで
診療いたします。
 
休診日
 木曜・土曜の午後
日・祝日
 
TEL
 092-752-2092

お問い合わせ先

〒 810-0001
福岡県福岡市中央区天神4-4-30
天神西江ビル1F

  • 電話:092-752-2092
  • FAX:092-752-2092

ケータイサイトQRコード

RSS1.0    RSS2.0 

体のトリセツ(取扱説明書) 第10回;床についたが眠れない!

 普段はよく眠れるのに今夜はなかなか眠れない、このような経験をされた方は多いと思います。睡眠薬もない、どうしたらいいんでしょうか?
 まず、掌で首の後ろを触ってみてください。もし温かったら、大椎を冷やせば眠れますが、注意が必要です。決して長く冷やさないでください。3分程度冷やせば眠れることが多いでしょう。当院ではこの方法はあまり勧めません。
 代わりに、大椎を熱が出るほど指でこすってください。そして、左の神門を同じように熱が出るほどこすってください。そして、よく眠れると思いましょう。この方法でも、意外とよく眠れます。

*大椎;督脈に属し、第7頸椎棘突起の下にあります。体の熱を冷ます働きがあります。

at 2017/10/05 08:38:38