新着情報

糖尿病になったら、運動を楽しみましょう。関節に問題を抱えている場合(1)；2014, 3.4

　運動は、血糖や血圧、コレステロールなどを改善するだけでなく、心臓病やうつ病なども防いでくれます。糖尿病患者さんに運動の話をすると、“膝や腰が痛くて運動出来ません。”と言われる方が少なくありません。関節に問題を抱えている...

糖尿病になったら、まず食事を楽しみましょう。；麻婆なす編　 2014, 3.3

　「麻婆なす」のメニューをいくつか目にしてきました。この料理は、茄子を油で揚げない方法があれば、簡単に作れます。今回は、よく洗って切った茄子に、なたね油をよくまぶして電子レンジで３分程加熱してみることにしました。使う材料...

糖尿病になったら、運動を楽しみましょう。健康状態を保つ；　 2014, 2.28

　もう年だから今更運動しても、効果はないと考えていませんか。アメリカ糖尿病協会の月刊誌、“Diabetes　Forecast”の最新号(3月号)に、「Healthy　Aging」と題する記事があります。たとえ何歳でも、運...

糖尿病になったら、食事を楽しみましょう。朝食編　 2014, 2.28

　中高年の糖尿病患者さんには、必ずしも朝食をとることをお勧めしていません。そして、朝食を食べられる患者さんには、健康的に美味しく食べる秘訣をお話しています。2014年、３月号の “Diabetes　Forecast” に...

軽い吐き気とげっぷ。　 2014, 2.25

　６０代の糖尿病患者さんが、“軽い吐き気がして、げっぷが出ます。胃が痞える時もあります。”と言われました。胃の検査について尋ねると、胃カメラをうけられて萎縮性胃炎と言われたそうです。以前のような強い食欲も、なくなったよう...

糖尿病になったら、食事を楽しみましょう。チョコレート編　 2014, 2.25

　患者さんと間食の話をすると、チョコレートを好んで食べられている方が少なくありません。2009年の“Diabetes　Forecast”に、チョコレートについての記事がありました。チョコレートを勧める理由、進めない理由が...

糖尿病になったら、ぐっすり眠りましょう。 2014, 2.20

　アメリカ糖尿病協会の月刊誌、“Diabetes　Forecast”の最新号に、「Snooze　Alarm」と題する記事があります。ぐっすり眠れないと、糖尿病になったり、血糖や血圧、食欲にも悪い影響がでます。良質な眠りの...

糖尿病になったら、薬の真の姿を知りましょう。 2014, 2.1９

　アメリカ糖尿病協会の月刊誌、“Diabetes　Forecast”の最新号に、「Abracadabra:　The　Lessons　of　Insurin」と題する記事があります。インスリンと聞くと、いやな感じをもたれる患...

糖尿病になったら、運動を楽しみましょう。2014, 2.18

　１日２０分程度の運動を続けていれば、運動の楽しさが分かります。アメリカ糖尿病協会の月刊誌、“Diabetes　Forecast”の最新号に、「Making　Moves」と題する記事があります。とにかく、短時間でもよいの...

糖尿病になったら、まず食事を楽しみましょう。；麻婆豆腐編　 2014, 2.17

　料理についていろいろ考えていると、楽しくなるものです。全く違う料理だと思っていたものが、実は同じような料理だったりします。例えば、麻婆豆腐は味噌汁とよく似た料理ではないでしょうか？　＿□出し汁などを使わずに作る、おいし...

２型糖尿病の真の原因を知る時。その9　2014,2.14

　60歳近くの男性の糖尿病患者さんにお話をお聞きしていた時、“時々、どうしようもなく食べたくなる時があります。食べ過ぎてしまいます。”と言われました。いつもお話しすることがあります。“病気の場合と、病気ではない場合があり...

糖尿病患者さんへ。アメリカから最新の情報が届きました。2014, 2.13

　アメリカ糖尿病協会の月刊誌、“Diabetes　Forecast”に、「光で血糖を測定する方法」と題する記事があります。現在使われている血糖測定器は、刺針して出た血を使って測定しています。痛みや、傷、いつでもすぐには測...

糖尿病患者さんへ。アメリカから最新の情報が届きました。---運動編(2-1)　 2014, 2.12

　アメリカ糖尿病協会の月刊誌、“Diabetes　Forecast”に、「運動が、うつ状態を改善する。」と題する記事があります。exercise　routine(毎日規則的に行う運度)は、うつ病の治療や薬物と同じ効果があ...

糖尿病患者さんへ。アメリカから最新の情報が届きました。---食事編(2-1)　 2014, 2.12

　アメリカ糖尿病協会の月刊誌、“Diabetes　Forecast”に、「マグネシューム(Mg)を取りましょう。」と題する記事があります。Mgとは、血液の中に含まれていて、糖の代謝にもかかわっている大事な物質です。　マグ...

長年悩まされていた喘息に、漢方薬がよく効きました。

　糖尿病で通院されている患者さんの奥さんが、自分の喘息のことを話されました。お話をお聞きすると、具合が悪い時に、薬を飲まれているそうです。そうひどい発作ではないようでしたが、漢方薬がよく効くことをお話したら、“飲んでみま...