新着情報

体のトリセツ(取扱説明書)　第６回；ぐっすり眠りたい(２-０)

　熟睡するためには、環境を整えることが大事です。夏なら、２５度でも湿度が高いと熟睡出来ません。例え２８度でも、湿度が低いと熟睡出来ます。もし、熟睡出来ないなら、その体、熟睡出来ない体かもしれません。　動悸はしませんか、め...

体のトリセツ(取扱説明書)　第５回；ぐっすり眠りたい(１-３)

　もし、酸棗仁湯を服用しても熟睡出来ないなら、熟睡する体に変える別の方法を探さねばなりません。今回、３つ目の例をお話します。　酸棗仁湯の効きが悪くよく眠れないなら、太谿、湧泉穴に熱感はありませんか？足腰が弱っていませんか...

体のトリセツ(取扱説明書)　第５回；ぐっすり眠りたい(１-２)

　もし、酸棗仁湯を服用しても熟睡出来ないなら、熟睡する体に変える別の方法を探さねばなりません。今回、２つ目の例をお話します。　胸が熱っぽい、顔が赤い、口内炎が出来やすい、動悸がする、いくつも夢を見る、などありませんか？ひ...

体のトリセツ(取扱説明書)　第５回；ぐっすり眠りたい(１-1)

　もし、酸棗仁湯を服用しても熟睡出来ないなら、熟睡する体に変える別の方法を探さねばなりません。今回、１つの例をお話します。　怒りっぽくなっていませんか、よくため息をつきませんか、幾つも夢を見ませんか。当てはまる方で、舌が...

糖尿病専門医が作る糖尿病食, 魚料理 No1　2017, 7.27

　糖尿病(２型)の治療とは、体への負担が少なく、栄養豊富で美味しい食事をすることだと考えます。私が学び、そして実践してきたことをお知らせしていきたいと考えています。今回は、ペペロンチーノに合う魚料理について。　鮭、オリー...

体のトリセツ(取扱説明書)　第５回；ぐっすり眠りたい(１-0)

　心地よく眠れない方は、少なくないと思います。睡眠薬を常用されると、リスクを抱え込むことになります。そこで、心地よく眠る体を手に入れる方法をお話しましょう！　まず、日常生活を振り返ってみてください。仕事に追われて忙しすぎ...

体のトリセツ(取扱説明書)　第４回；風邪を早く治したい　2017, 7.18

　風邪を引いたかもしれないと感じた時、手元に薬がなかったらどうされますか？風邪を引いたら、直ぐに治したい、軽くしたいと誰しも考えるものです。そこで、対処法をお話します。　まず、大椎を押しながら揉み、掌で１０分間じっと押さ...

糖尿病専門医が作る糖尿病食, ペペロンチーノ　2017, 7.18

　糖尿病(２型)の治療とは、体への負担が少なく、栄養豊富で美味しい食事をすることだと考えます。ADAの雑誌「Diabetes　Forecast」には、必ず美味しそうな食事のメニューがあります。私が学び、そして実践してきた...

体のトリセツ(取扱説明書)　第３回；偏頭痛を治したい(その１)

　糖尿病の診療中、無意識に首の後ろに手を当てる患者さんがおられると、「偏頭痛ですか？」とお尋ねします。「何故分かったんですか？」とびっくりされます。患者さんが手を当てられているところは、風池という有名な経穴です。無意識に...

糖尿病論：第２　高脂肪低筋肉、間食をする　2-11～2-17　2017, 7.7

2-11　間食、良き間食と悪しき間食あり。良き間食、栄養有し体への負担少なく美味なり。悪しき間食、栄養乏しく偏り、体への負担重く嗜好性強し。2-12　午後３時の間食、果物良き間食なり。而して、午後３時と言えども、ポテトチ...

体のトリセツ(取扱説明書)　第２回；目の疲れが取れない

　目の疲れが取れない時、目薬を使われている方は多いと思います。目薬を使わないで、３分以内に効果を自覚する方法をお話します。　まず、攅竹、魚腰、睛明、四白、太陽、印堂穴を親指か人差し指で押してください。この中で効きそうな予...

体のトリセツ(取扱説明書)　第一回；夜中に足がつった

　夜中に足がつった時どうされますか？解決策をお話ししましょう。まず、引きつった足の太衝穴をしっかり押して揉んでください。引きつりはすぐに治ります。時には、違和感が残ることがあります。その時は、曲泉穴を押してみましょう。次...

糖尿病患者さんのぎっくり腰、対処法　2017, 5.25

　軽い荷物を持ち上げたら、ぎっくり腰になった。整形に行く時間もなく、我慢できそうな痛みだったのでそのまま様子を見ていた。２週間経っても痛みが消えないので、予約日前に来院した。この糖尿病患者さんには、ぎっくり腰の対処法をお...

糖尿病論：第２　高脂肪低筋肉、筋質を高める　2-8～2-10　2017, 5.18

2-8　中高年、筋肉量増え難く、その維持さらに困難、質の改善務めるべし。床での腕立て伏せ、負荷強く行い難く思う者、壁を使った腕立て伏せ行え。負荷少なしと言えど、同様の効果ありて続けること易し。たとえ１日１０回といえど、毎...

糖尿病論：第２　高脂肪低筋肉、ビグアナイド剤　2-4～2-7　2017, 5.1

2-4　ビグアナイド剤、効果なく量増え、吐き気や味覚変化す。小腸での糖吸収抑制など消化機能への干渉疑われる。筋少なければ血流少なく、脂肪多ければ血痺し、糖の取り込み増え難し。2-5　筋の質と量の改善、ビグアナイド剤の働き...